Maite Finch
Qué necesitas saber para superar una crisis personal
El manual DSMV que manejamos los psicólogos para evaluar y diagnosticar, identifica el concepto de crisis de ansiedad (ataques de pánico). Este trastorno se muestra con la aparición súbita de miedo o malestar intenso. Alcanza su máxima expresión en minutos produciéndose entre otros síntomas: palpitaciones, dificultad para respirar, mareos, miedos, y sensación de irrealidad. Ahora […] Seguir leyendo
6 motivos por los que tu mente no te deja descansar
No dejas de pensar y darle vueltas esos pensamientos que te mantienen en una constante tormenta emocional. ¿Te ocurre?. Además, compruebas, pero te es difícil impedirlo, que cada vez sientes más ansiedad. Esto te impide abordar tus tareas y responsabilidades diarias con tranquilidad y seguridad. Es posible que vivas en un estado constante de intranquilidad […] Seguir leyendo
Tu perfeccionismo obsesivo multiplicará tu ansiedad
Querer mejorar y dar lo mejor de nosotros mismos, es un valor excepcional que nos mantendrá en el camino del aprendizaje. Por el contrario, el perfeccionismo obsesivo multiplicará tu ansiedad. Te mantendrá en un camino de constante insatisfacción. ¿Eres de los que piensas constantemente si tu trabajo estará bien hecho?. ¿Te obsesionas pensando que hasta […] Seguir leyendo
Cómo conseguir que el talento en tu empresa marque la diferencia ante tus clientes
De vez en cuando acuerdo con la dirección de una empresa, hacer un experimento. Me convierto en un cliente más y pruebo el servicio y la atención que su equipo de trabajo proporcionan. Como consecuencia, este rol de “cliente ciego” me proporciona mucha información. Puedo observar directamente cómo el equipo de trabajo actúa con los […] Seguir leyendo
8 quejas que harán que tu equipo no sea productivo
Sí en mi trabajo de formación, siempre empiezo por las quejas. Considero que es una buena forma de recopilar información sobre el sentir de los profesionales. Estas quejas son normalmente los objetivos prioritarios de los asistentes a formación. Este año varias empresas han empezado conmigo programas de formación para conseguir ser más productivos: Aprovechando para […] Seguir leyendo
Sentir vergüenza es bueno para tu salud emocional
¿Sientes vergüenza de sentir vergüenza?. ¿Te sientes mal porque te avergüenzan determinados aspectos de tu persona?. ¿Es en determinadas situaciones donde sientes mucha vergüenza y tratas de evitar la situación?. Atento. Tratar de evitar la vergüenza, la multiplicará y dificultará que puedas gestionarla adecuadamente. Como todas las emociones, la clave está en aceptarla y trabajarla […] Seguir leyendo
Ninguna mujer tiene dueño. Violencia doméstica y Estrés Postraumático.
Ninguna mujer tiene dueño. Sí, este fue el subtítulo que sin lugar a dudas me vino a la cabeza. Estaba preparando un trabajo sobre Trastornos de Estrés Postraumático y Violencia Doméstica. Hay muchas noticias en el telediario que me gustaría que no tuvieran que emitir. Pero, sin duda, hay una que me pone en alerta […] Seguir leyendo
4 objetivos de formación que son un reto para tu equipo
Empieza el año y hay empresas que ya tienen claros sus objetivos de formación. Han realizado un buen análisis de qué habilidades necesita el equipo y se han puesto manos a la obra. La formación experiencial proporciona las herramientas y técnicas que los colaboradores necesitan para sus puestos de trabajo. Así con los clientes, he […] Seguir leyendo
Cómo ser fuerte para conseguir tus objetivos
Bienvenidos de nuevo. Espero y deseo que hayáis empezado el año con muchísima ilusión y energía. Es un momento estupendo, como ya sabemos, para reiniciar, y hacer borrón y cuenta nueva, de lo que no nos gustó. Y también es momento de dibujar nuevos escenarios, retos e ilusiones. Seguro que has tenido ocasión de pensar […] Seguir leyendo
