Aprende recursos para sentirte en equilibrio y disponer de mayor confianza personal.
Técnicas de gestión de la productividad en el ámbito profesional o de estudio.
Técnicas para gestión emocional y manejo del estrés en ámbito profesional o personal.
Desarrollar una autoestima sana que permita llevarse bien con uno mismo y con los demás. Desarrollar hábitos que nos permitan ser una buena conciencia con la que dialogar interiormente.
Desarrollar hábitos saludables que permitan tener un equilibrio emocional que potencie ser feliz. Establecer prioridades vitales y valores coherentes.
Aprender a organizar las prioridades de tu proyecto personal acorde a los objetivos. Conocer el funcionamiento de nuestro cerebro y capacidad atencional. Poner en marcha nuevas rutinas y hábitos que permitan gestionar y aprovechar mejor el tiempo productivo.
Aprender a organizar las prioridades y fases de estudio acorde a plazos de tiempo. Poner en marcha las mejores estrategias de estudio para facilitar la memoria y la recuperación del contenido estudiado. Aprender a gestionar las emociones durante el proceso de estudio y en el momento de la prueba / examen.
Desarrollar el hábito de ser emocionalmente inteligente en todas las situaciones de la vida diaria. Resolver conflictos de forma constructiva potenciando la satisfacción de las partes implicadas.
Desarrolla recursos personales para prevenir y afrontar las situaciones estresantes. Crea hábitos eficientes para resolver conflictos y tensiones.