3 hábitos que necesitas abandonar en vacaciones
3 hábitos que necesitas abandonar en vacaciones. Sólo 3. Empecemos por ahí. Yo sé que sabes perfectamente cómo disfrutar. Realmente, tienes claro lo que te hace feliz y cómo disfrutar.…
Blog: Reflexiones y Recomendaciones sobre Desarrollo Personal
13 hábitos que no te ayudarán con la ansiedad
13 hábitos que no te ayudarán con la ansiedad. Piénsalo. En otras ocasiones te he propuesto algunas recomendaciones para superar la ansiedad. Pero hoy te planteo, lo contrario. Deja de…
12 habilidades compasivas para aliviar tu sufrimiento
Cualquier momento es bueno para desarrollar 12 habilidades para aliviar tu sufrimiento. Quizá aprovechar estas fechas más relajadas para realizar una revisión de estas capacidades pueda ser bueno para ti.…
Cómo superar con éxito el estado de Burnout
Cómo superar el estado de Burnout. ¿Piensas que estás en este punto?. Ojalá que no. Pero, por si acaso, hoy quería centrar tu atención este objetivo. Se acercan las vacaciones…
Por qué son tan importantes las fortalezas en tu vida
¿Por qué son tan importantes las fortalezas en tu vida?. ¿Te lo has planteado?. Realmente son el pilar más importante para empezar a superar bien muchos problemas habituales en las…
Cómo afrontar mejor situaciones difíciles en tu vida
Cómo afrontar mejor situaciones difíciles en tu vida. Cada vez es más necesario el uso de la resiliencia como habilidad para mantener el equilibrio personal en la vida de uno.…
10 tareas que pueden ser de ayuda para tu ansiedad
10 tareas que pueden ser de ayuda para tu ansiedad. Sí, porque abordar la ansiedad significa responsabilidad por tu parte. Es fundamental entender el protagonismo que conlleva la gestión de…
Por qué sientes inseguridad emocional en tu día a día
Por qué sientes inseguridad emocional en tu día a día. ¿Te lo has preguntado alguna vez?. Quizá hayas pensado algo así. “Tengo mucha ansiedad en estas situaciones”. “Me pongo muy…
Las personas fuertes también sienten inseguridad
Las personas fuertes también sienten inseguridad. ¿lo sabías?. En muchas ocasiones los clientes que acuden solicitando ayuda psicológica sienten que su autoestima es tremendamente baja. La inseguridad marca su vida,…
Para qué te sirven las emociones que sientes a diario
¿Para qué te sirven las emociones que sientes a diario?. ¿Te lo has preguntado alguna vez?. ¿De qué te sirve sentir miedo, ansiedad o tristeza en durante un tiempo o…
Comprende y practica tu capacidad de resiliencia
Comprende y practica tu capacidad de resiliencia. ¿Te lo has planteado?. Si miras atrás hacia los últimos 12 meses, seguro que encuentras situaciones difíciles que has vivido. Ojalá que hayas…
6 Propósitos para mejorar tu desarrollo personal
6 propósitos para mejorar tu desarrollo personal en este nuevo año. Ya casi lo tenemos aquí. ¿Qué ha sido lo mejor de este año?. Cómo cada año que vivimos, es…
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