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Toma las riendas de tu vida, practica el auto aprendizaje
Septiembre es buena época para dirigir tu vida de nuevo. Final de año también lo es. Son momentos clave del año en el que nos planteamos después de un descanso,…
Blog: Reflexiones y Recomendaciones sobre Coaching
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Revisa tus técnicas de estudio para ser más eficiente
Revisa tus técnicas de estudio para ser más eficiente. ¿Lo has pensado?. Si eres estudiante, vale la pena que hagas un pequeño stop para analizar cómo estás estudiando. Los grupos…
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Qué hacer con jefes tóxicos que matan tu motivación
Sí definitivamente en los últimos meses está habiendo un aumento de personas que optan por plantearse un servicio de psicología/coaching porque no pueden más. Viven constantemente, y durante más de…
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10 tareas para conseguir resultados en tus objetivos
10 tareas para conseguir resultados en tus objetivos. Estas fueron las cuestiones principales debatidas en el curso que impartí hace unos días. Entre los asistentes contábamos con perfiles tan variados…
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Tienes más estrés cuando no eres proactivo
Tienes más estrés cuando no eres proactivo. ¿Has podido darte cuenta de esta idea?. Es increíble la cantidad de temas pendientes, preocupaciones y urgencias que creemos ser capaces de llevar…
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Cómo encontrarse a uno mismo en días de descanso
¿Tienes unos días de descanso?. Aunque sea ¿unos poquitos?. Espero que sí :-). Y si no, busca incluso ratos en los que te permitas descansar, desconectar, encontrarte contigo mismo. Es…
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Aprende a conversar y no pierdas oportunidades
Aprende a conversar y no pierdas oportunidades, ¿has pensado en ello?. Nuestra capacidad de crear conversaciones parece que está fuera de toda duda, porque evidentemente la usamos todos los días,…
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5 excusas geniales para no conseguir lo que quieres
Parece irónico ¿verdad?. Nos ponemos excusas geniales para no conseguir lo que queremos. ¿Cómo puede ser eso posible?. ¿Cómo no vamos a querer conseguir lo que queremos?. Pues pensemos un…
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Por qué escribir te ayudará en situaciones difíciles
Compartir, y comunicar situaciones difíciles que hemos vivido es algo sobre lo que sentimos necesidad. Nos reconforta, nos relaja y nos permite elaborar mejor nuestras ideas. De hecho, es una…
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Cómo organizar tu trabajo para no sentir tanto estrés
Sí por favor. ¿Hacemos un ejercicio de análisis de cómo estamos trabajando?. ¿Nos sentimos bien con nuestra gestión del tiempo?. Esta fue la propuesta que trabajamos con un gran profesional. Miguel…
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Cómo empezar a crear cambios en tu vida
¿Qué es lo que más te cuesta de conseguir el cambio que quieres?. ¿Tienes emociones contradictorias cuando decides cambiar algo en tu vida? ¿Notas que hay momentos que avanzas y…
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4 claves para lidiar con las “urgencias” de tu día a día
Aprovecha ya mismo para tomar decisiones sobre las “urgencias” e imprevistos que te van a llegar hoy. Algunas, sabes que serán realmente urgentes. Otras, si lo analizas tres segundos, verás…
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