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Anestesia emocional y mental. Piloto automático, modo ON.
Parece que últimamente me encuentro con muchas personas, que sin darse cuenta buscan la “anestesia emocional y mental”. Cierto es, que dados los constantes eventos, más o menos extraordinarios que vivimos, (DANA, apagones eléctricos, trenes…), la mente y nuestras emociones, pudieran necesitar descansar. Y además, casi lo tenemos perfecto. Tenemos a nuestro alcance toda clase […] Seguir leyendo
Por si quieres cuestionarte de forma saludable
Aprender a cuestionarse de forma saludable. Sí, es una de las bases del equilibrio emocional. En las pasadas semanas tuve la ocasión de trabajar con varias personas en las que la intensidad emocional causaba enfados y bloqueos. Regularse emocionalmente, aprender a tratarse con amabilidad, tener presente la superación personal y no la exigencia… Ser consciente […] Seguir leyendo
No paras para recuperarte y sentirte mejor
No paras para recuperarte y sentirte mejor, es así. Reconócelo aunque sea en estos minutos que me lees. No nos oye nadie. Es suficiente que lo reconozcas tú. No hace falta que lo compartas ahora mismo con nadie. Si quieres, fantástico. La abominable inercia del día a día te come. Las responsabilidades familiares, la logística […] Seguir leyendo
Eres bueno pero no puedo trabajar contigo
Eres bueno pero no puedo trabajar contigo. Así sería más o menos el resumen de una encuesta anónima realizada en algunas de las empresas con las que trabajo. Las peticiones iniciales de RRHH aproximadamente fueron “este equipo directivo no está alineado, hay muchos conflictos”. Y confirmo que no tiene que ver con un sector empresarial […] Seguir leyendo
Lobo vete fuera al bosque
Con la intensidad y la ternura de un peque de dos años, mi sobrino. Así, es como estábamos leyendo el cuento de los 3 cerditos, hace unos días. Totalmente implicado en hacer que los pobres cerditos se libraran del lobo malo que quería destrozarles las casitas. ¡Lobo, vete fuera al bosque! ¡Fuera, al bosque!. Con […] Seguir leyendo
Prácticas contra el bienestar psicológico en la empresa
Sí, has leído bien. ¿Existen prácticas contra el bienestar psicológico en las empresas?. Sí. Seguimos así. No ha funcionado ese buen propósito de que la pandemia nos iba a hacer mejores personas. Hemos vuelto a la inercia fácil, no reflexiva, y sin responsabilidad emocional. Tampoco funciona la facilidad con la que hoy se accede a […] Seguir leyendo
Necesitamos crear bolitas en el cerebro
Sí, todas las que puedas y cuanto más significativas e inspiradoras mejor. Deseo, de hecho, que este verano hayas tenido la oportunidad de crear muchas “bolitas” en tu cerebro y en el cerebro de tus seres queridos
. Necesitamos crear “bolitas” en el cerebro para desarrollar nuestro equilibrio emocional y bienestar psicológico. Y si no, […] Seguir leyendo 
Hazle coaching y me arreglas este empleado
“Maite, ¿puedes hacerle unas sesiones de coaching y me arreglas este empleado?. No está funcionando bien”. No es tal que así, pero aproximadamente. Ésta suele ser la petición aproximada que recibo muchas veces de los responsables correspondientes de dicho empleado, o de RRHH. La respuesta es sencilla. NO. Los empleados no se arreglan. A los […] Seguir leyendo
No es un ataque personal
En muchas relaciones personales, sociales, laborales, familiares encontramos relatos en los que uno de los participantes de la conversación se siente atacado. Y puede que no sea un ataque personal. Existen, como comentamos en artículos anteriores, conductas muy tóxicas que crean al final, relaciones de manipulación, abuso, y desprecio de la persona que recibe este […] Seguir leyendo
Una autoestima sana depende de ti
Gran parte del malestar emocional de algunas personas, puede deberse a que no cuidan su autoestima. Sí, desarrollar una autoestima sana depende en gran parte de cómo te relaciones contigo mism@. Cuanto más alimentas un diálogo interno despreciativo, inflexible y perfeccionista, más probabilidades tienes de no desarrollar una autoestima sana. Con lo que bienestar emocional […] Seguir leyendo