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Sin madurez emocional no hay confianza
Uno de los hábitos mentales que más ansiedad genera en las personas es la tendencia a realizarse preguntas para las que no existe respuesta. Suele ser un hábito de diálogo…
Blog Psicóloga Coach Maite Finch
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Fomenta los espacios emocionalmente seguros
Espacios emocionalmente seguros. ¿Te has parado ha pensar sobre ello?. Si algo ha puesto de manifiesto este tiempo de COVID-19, es que en situaciones de incertidumbre, se valoran más los…
22 recordatorios para cuidarse a uno mismo
Sí, parece que a veces necesitamos ponernos recordatorios para «cuidarse a uno mismo». ¿Te ocurre?. Es posible que prestes más atención a las notificaciones de tu móvil que a tus…
Ejercicio para trabajar sobre tus valores personales
Trabajar sobre tus valores personales, y por qué no, sobre los valores profesionales, es un buen ejercicio siempre. ¿Qué nos permiten los valores?. Los valores son directrices, caminos, prioridades, aspectos…
Cómo superar el miedo a ser vulnerable
Llevamos casi más de un año viviendo una situación de Pandemia, que desde luego nos ha demostrado que somos más vulnerables. Desde luego está siendo un aprendizaje muy potente. Aún…
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Cambia de mentalidad ante la incertidumbre
Si en estos momentos las cosas han cambiado, tú necesitas adoptar también determinados cambios. Quedarte esperando a ver cuando las cosas vuelven a ser como antes, no te ayudará y…
7 habilidades clave para lideres primerizos
Y llega el día en el que dirección, tus superiores o los socios de tu empresa, te proponen promocionar. Has hecho un buen trabajo, destacas por tu implicación y compromiso,…
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Es el momento de alimentar tu equilibrio personal
Afortunadamente, comenzamos nuevo año. Como una libreta en blanco para llenarla de cosas bonitas. ¿Por qué no?. Seguramente habrá también retos complejos. No obstante, puede ser bonito también. ¿Qué te…
6 ideas que no puedes negarte en vacaciones
Estos días de descanso que seguramente puedas tener, hazlo sencillo. La verdad, es que también la situación actual lo requiere. Pero te lo recomiendo. Creo que ha sido un año…
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Personas como tú se superaron en momentos difíciles
Parecía que en marzo, cuando ocurrió el inicio de la pandemia de COVID-19, acabábamos de empezar el año. Y sí, ya estamos en diciembre. Han sido posiblemente unos meses de…
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75 reflexiones para momentos difíciles
Si algo caracteriza a las situaciones emocionalmente difíciles o traumáticas es el hecho de que cuando ocurren son procesadas emocionalmente. El modo supervivencia es el protagonista. Nuestro cerebro activa el…
3 claves para liderar en la nueva normalidad
Sí, hoy 3 claves para liderar en la nueva normalidad. Es posible que no nos guste el concepto, pero es el nuevo escenario. Llámalo como quieras. Y hoy, si eres…