¿Aprobarías un test sobre conductas conflictivas?

¿Sabes identificar qué potencia o resuelve el conflicto? En estos últimos meses hemos trabajado algunas reflexiones e ideas para optimizar la capacidad para resolver conflictos. Concretamente, hace poco, hablamos de varias conductas que lo potenciaban.

¿Estuviste atento/a? Haz tu prueba.

Con este sencillo test, podrás comprobar si tienes las ideas claras y si realmente tienes presente las conductas que potencian el conflicto.

¡Ánimo! ¡Que lo disfrutes!

¿Aprobarías un test sobre conductas conflictivas?

 ¿Qué tal ha ido?

¿Has aprobado 😉 ? ¡Felicidades!

¿Algunas cuestiones para mejorar?

Te recomiendo entonces que repases tu clase en el siguiente enlace:

conflicto

 

Clase de repaso: relaciones saludables

¿Preparado/a? En estos últimos meses hemos trabajado algunas reflexiones e ideas para optimizar tu desarrollo personal. Concretamente, hace poco, hablamos de varias recomendaciones para crear relaciones saludables.

¿Estuviste atento/a? Haz tu prueba.

Con este sencillo test, podrás comprobar si tienes las ideas claras y si realmente tienes presente lo que significan las relaciones saludables.

¡Ánimo! ¡Que lo disfrutes!

 

Clase de repaso: relaciones saludables

 ¿Qué tal ha ido?

¿Has aprobado 😉 ? ¡Felicidades!

¿Algunas cuestiones para mejorar?

Te recomiendo entonces que repases tu clase en el siguiente enlace:

relaciones saludables - copia

 

4 videos para refrescar tus ideas, emociones y elecciones

De vez en cuando va bien refrescar ideas, emociones y elecciones.

Toma asiento. Dedícate unos minutos. Visualiza tranquilamente todos los videos o alguno de ellos.

Evita visualizarlo sin más. Profundiza, regálate unos minutos para ti.

¿Puedes sacar alguna conclusión que te ayude?

Refresca tus ideas con estos extractos de cine.

 

¿Cuando aprendes te planteas lo que indica Pai Mei o actúas como Beatrix?

¿Eres el elegido? ¿Y tú, crees en ti?

 

¿Te estás entrenado para pensar y aprender?

¿Eliges?

4 videos para refrescar tus ideas, emociones y elecciones

 

¿Atiendes tus propias llamadas?. Coaching Personal.

Te estás llamando.  A veces no te das cuenta pero te estás llamando.

Consulta tus avisos, verás que tienes varias llamadas sin atender.

Te has avisado en forma de estrés, de cansancio, de malestar, de carencia de sonrisas, y de falta de acciones coherentes con lo que realmente quieres.

Posiblemente pienses que puedes atenderlas más tarde, pero no es así. Ya llevas bastantes avisos y no les estás haciendo caso.

Puede ocurrir también, que pienses que las llamadas no son para ti, que las tiene que atender otro y que no dependen de ti, lo siento pero tampoco es así. Estas son unas llamadas personales e intransferibles. Sólo las puedes resolver tú.

Frecuentemente pensarás que puedes vivir con estas llamadas de atención pendientes, que realmente no influyen en tu vida diaria, ni en tu desempeño, ni en las relaciones que tienes en tu entorno personal, laboral, familiar o social. Pero amigo/a, todos tenemos un límite. Todos tenemos un límite de resistencia. Si te acercas a él, las llamadas se convertirán en necesidades urgentes.

¿Realmente quieres atender tus propias llamadas con tanto desgaste emocional?

¡¡Tengo una buena noticia!!. Las llamadas vienen del mejor apoyo que tienes. Vienen de ti.

Tu cuerpo y tu mente que son más sabios de lo que te imaginas, te quieren ayudar, te quieren cuidar. Y tan sólo tienes que escucharles de vez en cuando y actuar al respecto.

Son tan incansables y creen tanto en ti, que periódicamente te irán avisando de cómo estas. Tienen un «servicio al cliente» excepcional. Detectan cualquier insatisfacción, por pequeña que sea. Y además tienen el mejor de los recursos, a ti.

Esa persona que dispone de una vida, una experiencia y unas fortalezas diferentes al resto. Dispone de unos recursos inimaginables llenos de fuerza y de capacidad de solución.

¿Pero… sabes? La fuerza y eficiencia de este recurso depende de que haya una colaboración y relación estrecha entre tu «servicio al cliente» (tus llamadas de atención) y tú.

¿Quieres colaborar contigo?

¿Atiendes tus propias llamadas? Coaching Personal

Para que este ejercicio te sea realmente útil, es importante que le dediques un tiempo y lugar en el que tengas tranquilidad. Un momento en que la sinceridad y el detalle de lo que escribas sean lo importante.

Si respondes de manera general sacarás conclusiones más pobres y te dificultará tu paso a la acción.

Se detallista y concreto sobre las descripciones en cada campo. No es necesario que me lo envíes, puedes hacer las reflexiones en tu libreta o dispositivo que utilices, pero si consideras que te apecete compartirlo y enviarme tus respuestas, escucharé contigo tus llamadas de atención.

¡Te deseo una buena reflexión!

Llamadas de atención

El objetivo de este ejercicio es ayudarte a reflexionar sobre las posibles llamadas de atención que tienes en tu vida y tratar de comprender que pueden significar. Para generar cambios primero es importante ser consciente de nuestras llamadas de atención.
  • Indica los signos o señales por los que tu trayectoria profesional dista mucho de ser la ideal o la que quieres
  • Indica los signos o señales por los que tu empleo dista mucho de ser el ideal o el que quieres
  • Indica los signos o señales por los que tu estado físico dista mucho de ser el ideal o el que quieres
  • Indica los signos o señales por los que tu familia dista mucho de ser la ideal o la que quieres
  • Indica los signos o señales por los que tus amistades/tu entorno social dista mucho de ser el ideal o el que quieres
  • Indica los signos o señales por los que tu desarrollo personal dista mucho de ser el ideal o el que quieres
  • Este campo es un campo de validación y debe quedar sin cambios.

 

¿Dónde vas sin ilusión?

Os propongo esta vez el segundo de los elementos clave en mis sesiones de formación y coaching.  Tanto si el objetivo es personal como profesional, la ilusión es la estrategia más sólida de las personas felices y de los mejores profesionales.

¿Dónde vas sin ilusión?

ilusión

 

 

 

¿Dónde vas sin unos valores claros?

Cada vez es más habitual en mis sesiones de formación y coaching el establecimiento de unos valores claros. Es indiferente que el motivo de estas sesiones de trabajo, sea que asisten por un motivo profesional, o personal.

Los valores bien definidos y su elección, consciente y diaria, hacen que las personas estén más satisfechas consigo mismas. Como consecuencia, son capaces de elegir cómo quieren ser en su ámbito laboral, personal, social y familiar.

¿Dónde vas sin unos valores claros?

valores

 

8 claves que conocerás en un proceso de coaching profesional

¿Qué ocurre en un proceso de coaching realmente? ¿Cómo se desarrolla? ¿De dónde partimos y dónde se llega? ¿Qué implicaciones tiene para el participante? ¿Se quiere cambiar a la persona o potenciarla? ¿Influirá realmente en mi desempeño profesional?

Estas son las preguntas que más habitualmente plantean los profesionales que están valorando participar en un proceso de coaching.

La definición del proceso con un procedimiento claro, pasos a seguir y la continua comunicación que desarrollan con el coach, les facilita invertir en la mejor versión que pueden desarrollar de sí mismos.

Descubre con una explicación sencilla lo que ocurre en un proceso de coaching profesional.

8 claves que conocerás en un proceso de coaching profesional

coaching

12 formas de inspirarse e inspirar a otros

Inspirarse e inspirar a otros podría ser la asignatura del futuro. No encuentro ahora mismo, ninguna profesión, puesto de trabajo o persona que pueda permitirse el lujo de no alimentar su inspiración y de crear inspiración en otros.

Inspirarse e inspirar a otros estimula a la acción, al compromiso y a la satisfacción personal y profesional.

Eso sí, como toda habilidad a desarrollar implica que la convirtamos en hábito y la hagamos nuestra.

Así que hoy, vamos a invertir en ello ¿te parece?

12 formas de inspirarse e inspirar a otros

inspirar

¿Qué tal vas de inspiración?

¿Estás inspirando a otros?

Te recomiendo también: ¿Cómo Inspirar a mi equipo? El líder Coach

 

 

 

Estas personas avanzan

Directivos, gerentes, arquitectos, ingenieros, docentes, técnicos, mandos intermedios, comerciales,… el perfil que quieras. Todos ellos están avanzando. Todos tuvieron un pequeño, gran momento de descubrimiento inicial: no estaban satisfechos de sí mismos personal o profesionalmente. No estaban bien. Y querían sentirse mejor. Además querían aprender a hacerlo de una forma que les permitiera crear hábitos nuevos para el resto de su vida.

No querían parches. Querían un proceso de entrenamiento personalizado.

Y estas son algunos de los pasos que dieron:

Estas personas avanzan

estas personas avanzan

¡Felicidades a ti que decidiste tomar una gran impulso para mejorar tu vida!

 

Potenciar el conflicto: 9 conductas

Potenciar el conflicto sin darnos cuenta es tan frecuente… Ocurre normalmente porque las emociones nublan nuestras capacidades cognitivas, emocionales y sociales. Se reduce entonces:

– Nuestra capacidad de estar receptivos a las emociones de los demás, y a las expectativas, intereses y perspectivas de otras personas.

– Nuestra capacidad de valorar otras ideas, enfoques y posibilidades.

– Nuestra capacidad de aprendizaje, adaptación y cambio.

Con lo que tendemos a actuar con nuestros recursos al mínimo, y no somos capaces de resolver los conflictos que tenemos en cualquier ámbito de nuestra vida.

Hoy te planteo identificar las conductas que irremediablemente harán que aumente el tiempo y la dificultad de resolver un conflicto. Haz tu propia evaluación de tus conductas:

Potenciar el conflicto: 9 conductas

conflicto

 

 ¿Estás potenciando el conflicto?

 

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