Maite Finch
11 riesgos emocionales en tiempos de COVID-19
Hoy te planteo 11 riesgos emocionales en tiempos de COVID-19 que actualmente me están haciendo llegar personas como tú. Espero que puedan ser de utilidad y te permitan afrontar mejor los cambios. 11 riesgos emocionales en tiempos de COVID-19 1. Aunque teletrabajo, siento que me canso más y me cuesta concentrarme Es posible que anteriormente […] Seguir leyendo
Ayuda a gestionar las emociones de tu equipo
La incertidumbre en cualquier aspecto de tu vida puede aumentar el estrés. Particularmente, en el entorno laboral, puede aumentar tu propia ansiedad como líder, y contagiarse o multiplicarse, con la ansiedad que ya tiene el equipo. Hemos comentado en muchas ocasiones que lo mejor de uno mismo ocurre cuando la persona está en equilibrio personal. […] Seguir leyendo
Cómo ser eficiente en momentos críticos
Aprovecha para ver cómo ser eficiente en momentos críticos. ¿Cómo va tu organización y energía al final del día?. ¿Con qué sensación acabas tu jornada de trabajo?. Seguramente puedas hacer algunos cambios para ser más eficiente, desgastarte menos y ser más productivo. También es importante revisar si estás siendo un buen compañero de gestión del […] Seguir leyendo
Respeta tus emociones en momentos traumáticos
En momentos de incertidumbre las emociones son, aunque no lo parezca, nuestras mejores armas para afrontar la situación. Aún más si estos momentos pueden ser traumáticos para la persona. Seguro que te habrás dado cuenta que las emociones pueden ser intensas y variables. Lo que puede llevarte a la sensación de que estás en una […] Seguir leyendo
Cómo conseguir mantener la calma en días difíciles
Cómo conseguir mantener la calma en días difíciles. Sí, es posible que tengas poco tiempo estos días. O incluso, que parece que lo tienes, pero todo se acelera y se vuelve difícil. En cualquier caso, si has llegado hasta aquí hoy, es que te has dedicado unos minutos. ¡Fenomenal!. Vamos a visualizar 12 recomendaciones clave […] Seguir leyendo
Invierte en más feedback en momentos de cambio
Proporcionar feedback es el método de aprendizaje que sirve para proporcionar información a las personas sobre su desempeño. El uso del feedback permite indicar a los colaboradores qué comportamientos es bueno que sigan repitiendo. Así como también, permite indicar que correcciones pueden hacer en su desempeño diario para cambiar y mejorar. Es muy importante considerar […] Seguir leyendo
Prevenir el estrés postraumático ante enfermedades
Prevenir el desgaste emocional y estrés postraumático es una de las grandes tareas psicológicas que tenemos en estos momentos. Ojalá que en unos meses cuando volvamos a leer este post, podamos acordarnos con tranquilidad y satisfacción de haber superado esta situación tan posiblemente traumática del COVID-19. Habitualmente trabajo con el Estrés Postraumático y me preocupan […] Seguir leyendo
Prepárate para afrontar el miedo ante la incertidumbre
Cuando afrontamos el miedo, la incertidumbre o la adversidad, todo nuestro sistema neuronal se pone en alerta. Disponemos de ese mecanismo tan bien diseñado en nuestro cerebro para permanecer a salvo del peligro, sea físico o emocional. Como hemos explicado en ocasiones anteriores, esta es la razón por la cual necesitamos prestar atención a nuestras […] Seguir leyendo
Elegir el micromagement o liderar responsabilidades
Liderar es la capacidad de inspirar, y hacer crecer a un equipo en la consecución de unos resultados. Cómo cada líder consigue que su equipo llegue a resultados, definitivamente es una elección personal. Si bien es cierto, que cada vez las empresas están invirtiendo en identificar un estilo claro de liderazgo en sus equipos directivos, […] Seguir leyendo
Cómo optimizar tu aprendizaje seas estudiante o no
Cómo aprender aunque no seas estudiante. Sí, este planteamiento a día de hoy, y cómo sabemos en este entorno VUCA en el que nos movemos, necesita estar presente en nuestras vidas. Aprender es un hábito crucial. Si quieres ser un buen profesional, da igual que hayas acabado tus estudios. Es indiferente que ya no estés […] Seguir leyendo