Coaching para vacaciones, si te apetece.

Las vacaciones son un buen momento para muchas cosas, pero sobre todo para cuidarnos, disfrutar y reponer fuerzas. Para dar lo mejor de nosotros mismos, de nuestro talento, necesitamos permitirnos periodos de «estar totalmente out».

Os deseo lo mejor en estos días de verano, sea que estéis a punto de disfutar de las vacaciones o que las hayáis disfrutado ya, cualquier momento libre es bueno para retomar esos momentos de disfrute y descanso. ¡Aprovechadlos al máximo!

En esta ocasión, os dejo unas pequeñas reflexiones veraniegas, que ¿por qué no? pueden servirnos para ser conscientes de nosotros mismos y de lo que queremos de aquí en adelante.

 

Coaching vacaciones

Cómo ser feliz después de vacaciones.

Cómo ser feliz después de vacaciones, puede ser, por qué no, uno de los retos que nos venga a nuestra mente los últimos días de nuestro descanso vacacional. Si es así, no te abrumes, es una reflexión necesaria y lógica.

Cuanto más diferentes hayan sido nuestros hábitos vacacionales más nos costará volver a los hábitos diarios que incluyen una gran parte de «obligaciones» laborales, escolares y familiares.

Ahora bien, cómo cualquier momento de desconexión en nuestra vida necesita de preparación antes, durante y después. Os comenté la importancia de «prepararse» cómo queríamos vivir las vacaciones con unas sencillas reflexiones de coaching.

Ahora es el mismo paso pero en otra dirección. Siempre el factor común será la preparación.

En vacaciones has sido dueño de tu tiempo y de tu felicidad ¿por qué vas a dejar a la rutina ser el dueño de tus sonrisas en los próximos meses?

Unas sencillas reflexiones sobre las vivencias que has tenido, sobre las sonrisas que te han hecho sentir feliz y el aprendizaje que has vivido serán un buen punto de partida.

Anticipar con calma qué me espera en los próximos meses y cómo quiero vivirlo te hará afrontar los retos con mayor protagonismo. Seguro que además, dejaste cosas en stand-by. Es el momento de, con las energías renovadas, ir tomando pequeñas decisiones que favorezcan esas vivencias con mayor positividad.

Es clave, que seas protagonista de lo qué quieres hacer y cómo lo quieres hacer, con lo que desde la calma y bienestar que te han dejado las vacaciones, valora, piensa y reflexiona hacia la acción.

Desde estados emocionales positivos y relajados las decisiones se toman mejor y con más motivación.

feliz después de vacaciones

¿Vas a decidir seguir siendo feliz después de tus vacaciones?

¿Quieres prepararte cómo ser feliz después de tus vacaciones?

Coaching: activación emocional, social y cognitiva

Participar en un proceso de coaching es invertir sobre todo en ti mismo y en tus posibilidades de lo que te gustaría mejorar y llegar a ser.

Un proceso de coaching trabajado desde una metodología clara y orientada a los resultados del participante, tiene varios pasos claros por los que todo participante debe caminar, el menos bajo mi enfoque. Es un recorrido personal e intransferible. De hecho al ser un proceso de cambio, requiere de voluntariedad y de satisfacción futura por las mejoras que voy a conseguir.

Estas mejoras requieren convertirse en hábitos para que realmente el proceso de coaching sea útil al participante. Generar una dependencia del coach no es bajo ningún concepto un buen proceso de coaching bajo mi punto de vista.

Ya hablamos en ocasiones anteriores de:

¿Qué no es coaching?

¿Qué es coaching?

(entrar en enlace para más información)

En esta ocasión me gustaría poder visualizar con vosotros qué ocurre en un proceso de coaching tal cual yo lo trabajo.

coaching maite finch

Como proceso personal y voluntario de cambio requiere de un esfuerzo personal (señal para mi inequívoca de que avanzas). En el desarrollo de este crecimiento, de este cambio, son claves determinados criterios que como coach están a la base de mi trabajo, como son:

– Aceptación de que este cambio se produce bajo los criterios del aprendizaje adulto: protagonismo, reflexión, asunción de conclusiones clave y puesta en práctica.

– El aprendizaje personal requiere fomentar diversos ciclos de descubrimientos personales que sólo el participante puede realizar. No son las recomendaciones ni las reflexiones del coach, sino las del participante las que generan el verdadero cambio y crecimiento.

El aumento de consciencia de uno mismo, en torno a los objetivos que se plantean en el proceso, genera numerosos beneficios físicos, cognitivos y emocionales. Como indican diversas investigaciones, se activan: nuestro sistema nervioso parasimpático (permite renovarnos de emociones negativas), nuestra capacidad de auto-regular nuestras emociones y nuestras capacidades cognitivas, sociales y emocionales.

Ahora bien, como hemos identificado anteriormente, esto es un proceso que sin la voluntariedad del participante pierde todos los beneficios y utilidad. Entonces, ¿Por qué a veces nos cuesta tanto asumir o iniciar cambios ya sea a través de un proceso de coaching o de pedir ayuda a alguien?

Se suele caer en determinadas trampas como:

«Lo importante en mi vida, en mi trabajo, en mi entorno social es que yo sea eficaz, que de respuesta a todos»: Y lo que ocurre es que por el camino nos vamos desgastando emocionalmente deteriorando los resultados que tan empeñados estamos en conseguir, ya sea liderar, relacionarnos mejor o resolver conflictos.

«Trabajar hasta estar exhausto, es implicarse y ser muy responsable». Sí es posible, de hecho la motivación que se necesita es muy alta. Pero es insostenible. recordemos que nuestro cuerpo no está preparado para soportar largos periodos de meses, incluso años, sosteniendo una situación que nos genera desasosiego, tensión y enfado porque en el fondo no estoy consiguiendo lo que deseo.

«Sé lo que esperan de mi y cómo conseguirlo».  Felicidades, ¿y lo que tú deseas? ¿dónde está?. Hasta cuando podemos tolerar y dar por supuesto que «las cosas son así» , depende de cada uno. Ahora bien, vuelve a pasarnos factura a medio plazo, mínimo, y nos engulle en un loop emocional negativo de insatisfacciones que en nada nos ayuda a vivir con equilibrio.

Frenos y miedos personales. Justo el proceso de coaching rompe la espiral de sensaciones negativas sobre el coaching. En los momentos de miedo al cambio tenemos hiper-activado el sistema nervioso simpático que genera en cada uno de nosotros la tendencia a no ver horizontes ni posibilidades y a centrar nuestra atención en las dificultades.

Entonces, las cuestiones son:

Un proceso de coaching o de renovación o cualquier decisión de cambio activa tus capacidades emocionales, sociales y cognitivas.

A veces, podemos ser conscientes nosotros mismos y provocarlos y otras una ayuda vendría bien.

Solo tienes que pensar en:

¿Cómo te sentirías si consiguieras aquello que deseas?

¿Qué emoción reflejaría tu cara si iniciaras un proceso de qué, por qué, cuándo y dónde?

¿Qué ganarías si potenciaras tus recursos emocionales, sociales y cognitivos en tu trabajo, en tus relaciones y en tu satisfacción personal?

Sí, pero…

¿Tienes dudas? ¡Eso espero! 🙂

Sin dudas no hay descubrimientos, no hay reflexiones, no hay cambios….

¿Te apetece contarnos tus dudas?

Un saludo 🙂

Coaching Liderazgo: 5 reflexiones 1/3

A partir de hoy, y durante 3 lunes, podrás obtener aquí minisesiones de coaching con 5 reflexiones sobre liderazgo. Finalmente, recibirás 15 reflexiones que pueden ayudarte a mejorar tu capacidad de liderazgo.

Ahora bien recuerda:

portada liderazgo - copia

Empecemos…

sesión 1/3 coaching liderazgo finch

Cualquier duda o pregunta que te pueda surgir durante estas tres semanas, estaré encantada de ayudarte. Puedes contactar conmigo en los comentarios de esta entrada o a través del formulario de contacto, de forma privada.

Coaching Liderazgo: 5 reflexiones 2/3

2/3 reflexiones de coaching para tu liderazgo.

Ahora bien recuerda:

portada liderazgo - copia

Empecemos…

sesión 2 coaching liderazgo

Cualquier duda o pregunta que te pueda surgir durante estas tres semanas, estaré encantada de ayudarte. Puedes contactar conmigo en los comentarios de esta entrada o a través del formulario de contacto, de forma privada.

Coaching Liderazgo: 5 reflexiones 3/3

3/3 reflexiones de coaching para tu liderazgo.

Ahora bien recuerda:

portada liderazgo - copia

Empecemos…

sesión 3/3 coaching liderazgo - finch

Y hasta aquí las 15 reflexiones de coaching para tu liderazgo. Espero que hayan sido de tu interés.

Seguiremos con más minisesiones de formación y coaching. ¡Atentos a las próximas publicaciones!

Cualquier duda o pregunta que te haya podido surgir durante estas tres semanas, estaré encantada de ayudarte. Puedes contactar conmigo en los comentarios de esta entrada o a través del formulario de contacto, de forma privada.

Seguimos evolucionando nuestro talento 😉

Programa Superior en Liderazgo Innovador y Coaching Estratégico

ESIC y Key Executive:

Programa Superior en Liderazgo Innovador y Coaching Estratégico

Fechas: del 6 de marzo al 26 de junio de 2015

10ª edición, por primera vez en Valencia

Dirección técnica y científica: Juan Carlos Cubeiro e Irene Martínez

Programa

Más información

 

El objetivo final del Programa  es el de formar ejecutivos que puedan actuar tanto como coaches internos o como coaches externos a la organización, o bien asumir de forma activa un papel de líder de sus colaboradores.

Los beneficios de cursar este programa son múltiples:

  • Desarrollo directivo contextualizado para que genere un valor apreciable tanto para el directivo como para su organización.
  • Expertos han calculado que la rentabilidad del coaching supera el 600% (Manchester Inc.)
  • En los tres últimos años, más de cuatrocientas empresas en nuestro país han confirmado que para potenciar el liderazgo a todos los niveles de su organización, el coaching se ha revelado como una herramienta imprescindible.
  • Si menos del 10% de las estrategias (profesionales y organizativas) bien diseñadas se implantan adecuadamente, se estima que tras un proceso de coaching los objetivos planteados se alcanzan en más del 85%.

* Los alumnos podrán certificarse como coaches, ya que el título será reconocido por AECOP (Asociación Española de Coaching y Consultoría de Proceso) perteneciente a la European Mentoring and Coaching Council (EMCC).

El Programa Superior de Liderazgo Innovador y Coaching Estratégico está dirigido a directivos y profesionales con experiencia, particularmente los siguientes:

  • Gerentes y directivos de empresa que deseen adquirir habilidades de coach en la dirección de equipos humanos.
  • Profesionales de los Recursos Humanos que deban llevar a cabo e implantar procesos de coaching.
  • Consultoresque desarrollen su actividad profesional en el ámbito de los Recursos Humanos.
  • Coaches que quieran mejorar su formación o actualizar sus conocimientos y experiencias.
  • Profesionales que quieran adquirir habilidades y desarrollar competencias de coaching.

¿Quiero saber cómo…?

Me gustaría aprovechar este espacio para que hables conmigo, para que me pidas, para que encuentres en esta web, todo aquello que te pueda serte útil dentro de las áreas de mi trabajo.

Sería estupendo si me contaras con qué te encuentras en el día a día. ¿Qué te gustaría saber cómo hacer mejor? ¿Cuál es tu verdadera área de mejora y qué te gustaría poder encontrar aquí?.

Por ello, con esta breve encuesta, estoy segura que podrás contarme en qué te puedo servir. Muchas gracias por tu aportación.

¿Quiero saber cómo…?

Encuesta

  • Este campo es un campo de validación y debe quedar sin cambios.

 

¿Hablamos de Coaching? Entrevista Onda Cero Gandía

¿Hablamos de Coaching? Entrevista Onda Cero Gandía.

Os dejo la entrevista que he realizado hoy en Onda Cero Gandía, y que agradezco al Programa de FAES EN LA ONDA. Rafa Martínez y Pablo del Castillo.

En la entrevista hablamos sobre:

– Cómo definiriamos un proceso de coaching.

– Cuáles son las fases sobre las que trabajaría una persona o un equipo que participa en un proceso de coaching.

– Para qué nos sirve.

– Ejemplos de casos de coaching.

 

 

 

Finalista Premios Blogs Expocoaching 2015 de Habla Hispana

¡¡Hoy me he levantado con una estupenda noticia que me alegra enormemente!!. He recibido en mi correo el siguiente mensaje:

Premios-Blogs-Expocoaching-2015-de-Habla-Hispana

EXPOCOACHING CONGRESO: COACHING Y GESTIÓN DEL CAMBIO

Durante estos últimos meses, como sabrás, hemos estado llevando a cabo nuestra primera edición del concurso internacional de blogs bajo el título “Premios Blogs Expocoaching 2015″.
La finalidad de este mail no es otra que comunicarte que ¡TU BLOG HA SIDO SELECCIONADO COMO FINALISTA!
Hemos recibido más de 700 blogs participantes, tanto de España como de Latinoamérica, así que queremos darte la enhorabuena por la calidad de tu blog.
El día 9 de abril comunicaremos los 3 ganadores definitivos así que estate atento a nuestra web 😉
Puedes consultar en el siguiente link todos los finalistas y también será el lugar donde publiquemos y anunciemos los ganadores: http://www.expocoaching.net/premiosblogs2015.
De nuevo desde EXPOCOACHING queremos felicitarte y desearte suerte en esta última fase del concurso.

Finalista Premios Blogs Expocoaching 2015 de Habla Hispana

expocoaching

¡¡Entre 700 blogs, soy finalista! ¡¡Vaya!! Sólo haber llegado hasta este primer filtro, ya me hace sentir muy bien 🙂

Quiero además aprovechar para agradecer a todos los lectores, a todos los que me recomiendan, a todos los que están utilizando los recursos que periódicamente voy publicando, y a todos los que me váis dando feedback sobre mi web y blog, tanto en mensajes privados como en alguna de las encuestas que he realizado. Gracias a todos vosotros, mi pasión por mi trabajo aumenta aún más, y me inspira a crear contenidos que puedan servir tanto en vuestro desarrollo personal, como profesional. Y esa inspiración os la debo a vosotros.

Así que esta primera selección es vuestra también.

Siempre he dicho que sin vosotros, una no existe. Así que gracias por darme momentos de vuestro tiempo para compartirlos conmigo.

¡Seguiré trabajando!  🙂

Un abrazo

 

 

Estas personas avanzan

Directivos, gerentes, arquitectos, ingenieros, docentes, técnicos, mandos intermedios, comerciales,… el perfil que quieras. Todos ellos están avanzando. Todos tuvieron un pequeño, gran momento de descubrimiento inicial: no estaban satisfechos de sí mismos personal o profesionalmente. No estaban bien. Y querían sentirse mejor. Además querían aprender a hacerlo de una forma que les permitiera crear hábitos nuevos para el resto de su vida.

No querían parches. Querían un proceso de entrenamiento personalizado.

Y estas son algunos de los pasos que dieron:

Estas personas avanzan

estas personas avanzan

¡Felicidades a ti que decidiste tomar una gran impulso para mejorar tu vida!

 

8 claves que conocerás en un proceso de coaching profesional

¿Qué ocurre en un proceso de coaching realmente? ¿Cómo se desarrolla? ¿De dónde partimos y dónde se llega? ¿Qué implicaciones tiene para el participante? ¿Se quiere cambiar a la persona o potenciarla? ¿Influirá realmente en mi desempeño profesional?

Estas son las preguntas que más habitualmente plantean los profesionales que están valorando participar en un proceso de coaching.

La definición del proceso con un procedimiento claro, pasos a seguir y la continua comunicación que desarrollan con el coach, les facilita invertir en la mejor versión que pueden desarrollar de sí mismos.

Descubre con una explicación sencilla lo que ocurre en un proceso de coaching profesional.

8 claves que conocerás en un proceso de coaching profesional

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