11 riesgos emocionales en tiempos de COVID-19
Hoy te planteo 11 riesgos emocionales en tiempos de COVID-19 que actualmente me están haciendo llegar personas como tú. Espero que puedan ser de utilidad y te permitan afrontar mejor los cambios.
Ideas para seguir conversando
Página 8 de 44
-
-
Ayuda a gestionar las emociones de tu equipo
La incertidumbre en cualquier aspecto de tu vida puede aumentar el estrés. Particularmente, en el entorno laboral, puede aumentar tu propia ansiedad como líder, y contagiarse o multiplicarse, con la ansiedad que ya tiene el equipo.
-
Cómo ser eficiente en momentos críticos
Aprovecha para ver cómo ser eficiente en momentos críticos. ¿Cómo va tu organización y energía al final del día?. ¿Con qué sensación acabas tu jornada de trabajo?.
-
Respeta tus emociones en momentos traumáticos
En momentos de incertidumbre las emociones son, aunque no lo parezca, nuestras mejores armas para afrontar la situación. Aún más si estos momentos pueden ser traumáticos para la persona.
-
Cómo conseguir mantener la calma en días difíciles
Cómo conseguir mantener la calma en días difíciles. Sí, es posible que tengas poco tiempo estos días. O incluso, que parece que lo tienes, pero todo se acelera y se vuelve difícil.
-
Invierte en más feedback en momentos de cambio
Proporcionar feedback es el método de aprendizaje que sirve para proporcionar información a las personas sobre su desempeño. El uso del feedback permite indicar a los colaboradores qué comportamientos es bueno que sigan repitiendo.
-
Prevenir el estrés postraumático ante enfermedades
Prevenir el desgaste emocional y estrés postraumático es una de las grandes tareas psicológicas que tenemos en estos momentos.
-
Prepárate para afrontar el miedo ante la incertidumbre
Cuando afrontamos el miedo, la incertidumbre o la adversidad, todo nuestro sistema neuronal se pone en alerta. Disponemos de ese mecanismo tan bien diseñado en nuestro cerebro para permanecer a salvo del peligro, sea físico o emocional.
-
Elegir el micromagement o liderar responsabilidades
Liderar es la capacidad de inspirar, y hacer crecer a un equipo en la consecución de unos resultados. Cómo cada líder consigue que su equipo llegue a resultados, definitivamente es una elección personal.
-
Cómo optimizar tu aprendizaje seas estudiante o no
Cómo aprender aunque no seas estudiante. Sí, este planteamiento a día de hoy, y cómo sabemos en este entorno VUCA en el que nos movemos, necesita estar presente en nuestras vidas.
-
25 preguntas para comprobar tu nivel de resiliencia
Sí, hoy nos centraremos en 25 preguntas para comprobar tu nivel de resiliencia. Hace unos días estuve trabajando con profesionales para aprender a desarrollar la capacidad de resiliencia.
-
Qué ocurre cuando vives una experiencia traumática
Una experiencia traumática incluye aquellas experiencias que representan una amenaza significativa (psicológica, emocional o física) para la seguridad de uno mismo o para la seguridad de seres queridos.