Categoría: emociones
4 preocupaciones te quitarán el sueño hasta que lo resuelvas
Ese sueño que recuperaste en vacaciones parece que se ha ido en este primer mes de vuelta de vacaciones. El que más y el que menos ha vuelto de su periodo de vacaciones ahora ya en octubre. Y muchos han vuelto a tener presente preocupaciones e insatisfacciones pendientes de resolver. Y es el que el […] Seguir leyendo
Qué ocurre cuando vives una experiencia traumática
Una experiencia traumática incluye aquellas experiencias que representan una amenaza significativa (psicológica, emocional o física) para la seguridad de uno mismo o para la seguridad de seres queridos. Estos eventos se experimentan de forma repentina e inesperadaSegún el manual DSM-5 la exposición a sucesos traumáticos puede ocurrir de diversas formas: Experiencia directa Ser testigo de […] Seguir leyendo
Cómo conseguir apreciarse y aceptarse a uno mismo
La preparación de objetivos a principio de año o a mitad suele ser inevitable. Son momentos que sí o sí, se te plantean propicios para hacer un balance. Quizá tomarte unos días de descanso, recargar pilas y retomar de nuevo los proyectos que están en curso. Y quizá por qué no, plantearse nuevos objetivos que […] Seguir leyendo
Para qué te sirven las emociones que sientes a diario
¿Para qué te sirven las emociones que sientes a diario?. ¿Te lo has preguntado alguna vez?. ¿De qué te sirve sentir miedo, ansiedad o tristeza en durante un tiempo o en tu día a día?. Puede que me des una respuesta rápida, como “¡de nada!” o “¡me agota sentir lo que siento!. Bueno, si te […] Seguir leyendo
