inteligencia emocional
No paras para recuperarte y sentirte mejor
No paras para recuperarte y sentirte mejor, es así. Reconócelo aunque sea en estos minutos que me lees. No nos oye nadie. Es suficiente que lo reconozcas tú. No hace falta que lo compartas ahora mismo con nadie. Si quieres, fantástico. La abominable inercia del día a día te come. Las responsabilidades familiares, la logística […] Seguir leyendo
Prácticas contra el bienestar psicológico en la empresa
Sí, has leído bien. ¿Existen prácticas contra el bienestar psicológico en las empresas?. Sí. Seguimos así. No ha funcionado ese buen propósito de que la pandemia nos iba a hacer mejores personas. Hemos vuelto a la inercia fácil, no reflexiva, y sin responsabilidad emocional. Tampoco funciona la facilidad con la que hoy se accede a […] Seguir leyendo
Necesitamos crear bolitas en el cerebro
Sí, todas las que puedas y cuanto más significativas e inspiradoras mejor. Deseo, de hecho, que este verano hayas tenido la oportunidad de crear muchas “bolitas” en tu cerebro y en el cerebro de tus seres queridos
. Necesitamos crear “bolitas” en el cerebro para desarrollar nuestro equilibrio emocional y bienestar psicológico. Y si no, […] Seguir leyendo 
Hazle coaching y me arreglas este empleado
“Maite, ¿puedes hacerle unas sesiones de coaching y me arreglas este empleado?. No está funcionando bien”. No es tal que así, pero aproximadamente. Ésta suele ser la petición aproximada que recibo muchas veces de los responsables correspondientes de dicho empleado, o de RRHH. La respuesta es sencilla. NO. Los empleados no se arreglan. A los […] Seguir leyendo
No es un ataque personal
En muchas relaciones personales, sociales, laborales, familiares encontramos relatos en los que uno de los participantes de la conversación se siente atacado. Y puede que no sea un ataque personal. Existen, como comentamos en artículos anteriores, conductas muy tóxicas que crean al final, relaciones de manipulación, abuso, y desprecio de la persona que recibe este […] Seguir leyendo
Para qué usas etiquetas y diagnósticos fáciles
Las etiquetas y los juicios de valor proporcionan una “caja” simbólica en la que encuadrar a los demás o a uno mismo. Es como si estuvieras ordenando tu casa y tu mundo en categorías de “cajas” para saber qué encontrar. Estas cajas te proporcionan una falsa seguridad de qué esperar de las personas, o incluso […] Seguir leyendo
Cómo vivir sin calma interior
¿Cómo vivir sin calma interior?. ¿Sabrías responderme a esta pregunta?
. La mayor parte de las personas con las que trabajo en las sesiones de coaching, y comunican su alto nivel de ansiedad, no tienen calma. Podría decir, a modo de resumen, que no eligen la calma entre sus prioridades. Es posible que te contraríe […] Seguir leyendo 
Antes de tus propósitos para este año
Bienvenidos a este 2024. Mis mejores deseos para ti
. Inundados en estas fechas por la urgencia de hacer nuevos propósitos, ¿te sientes así?. Me he quedado pensando…, que, igual antes de hacer nuevos propósitos para este año, estaría bien una pequeña/gran tarea. Y es revisar apreciativamente a dónde has llegado con las habilidades que […] Seguir leyendo 
Formas en las que refuerzas la manipulación
La manipulación se muestra en, prácticamente, todos los ámbitos de nuestra vida. Puede ser en las relaciones familiares, laborales, y sociales. Me lo encuentro muy a menudo en las sesiones de coaching. El cliente viene apuntando que no tiene autoestima o habilidades sociales, sintiéndose ansios@ y desanimad@ con las situaciones que vive. No soy muy […] Seguir leyendo
En tu equilibrio emocional está la virtud
En tu equilibrio emocional está la virtud Quizá podrías pensar, ¡qué difícil es encontrar esa virtud de equilibrio!. Como últimamente estoy comentando mucho a alumnos y clientes, centrémonos. ¡Es difícil aquello sobre lo que no se tiene práctica! Seguro que has escuchado también la clave: “lo importante es enfadarse en el grado adecuado, con […] Seguir leyendo 