Cómo descubrir si evito emociones. Analiza qué y cómo estás evitando emociones negativas esta semana. Toma decisiones emocionales.

Evitar emociones no te ayudará a solucionar tu malestar. Es importante que tomes las riendas. Para ello el primer paso es realizar un análisis para comprobar si estás evitando emociones.

Prueba con estas dos plantillas para trabajar en tu inteligencia emocional.

Cómo descubrir si evito emociones

Plan Evitación Emocional

 

 

Antes de usar esta plantilla te recomiendo una lectura en el enlace siguiente:

5 formas de evitar emociones para ser un «procrastinador emocional»
Espero que te ayude 🙂
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plantilla evitar emociones