7 estrategias que utilizas para no sentirte bien
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7 razones por las que acabas el día sin energía — y cómo recargar cuerpo y mente hoy mismo
¿Llegas al final del día y sientes que no puedes más… aunque tu día no haya sido especialmente “duro”? Es cómo si necesitaras “desaparecer de todo” y “bajarte del mundo” como decía Mafalda en las geniales tiras de cómic de Quino. Y además esa sensación se repite. Con lo que tu agotamiento diario, hace que […] Seguir leyendo
No paras para recuperarte y sentirte mejor
No paras para recuperarte y sentirte mejor, es así. Reconócelo aunque sea en estos minutos que me lees. No nos oye nadie. Es suficiente que lo reconozcas tú. No hace falta que lo compartas ahora mismo con nadie. Si quieres, fantástico. La abominable inercia del día a día te come. Las responsabilidades familiares, la logística […] Seguir leyendo
Necesitamos crear bolitas en el cerebro
Sí, todas las que puedas y cuanto más significativas e inspiradoras mejor. Deseo, de hecho, que este verano hayas tenido la oportunidad de crear muchas “bolitas” en tu cerebro y en el cerebro de tus seres queridos
. Necesitamos crear “bolitas” en el cerebro para desarrollar nuestro equilibrio emocional y bienestar psicológico. Y si no, […] Seguir leyendo