Vale, miedos no, pero regúlalos. Evita caer en “no debo tener miedo”
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75 reflexiones para momentos difíciles
Si algo caracteriza a las situaciones emocionalmente difíciles o traumáticas es el hecho de que cuando ocurren son procesadas emocionalmente. El modo supervivencia es el protagonista. Nuestro cerebro activa el modo rápido, de forma reactiva, y con los recursos y necesidades, que la persona tiene a su disposición. Así, los recuerdos traumáticos no son almacenados […] Seguir leyendo
Mejores conversaciones si haces caso a tu cerebro
Nuestro cerebro “salvador”, nos informa a cerca de las amenazas físicas y psicológicas que podemos encontrarnos en cualquier situación para que podamos protegernos. Si eres emisor: Te avisará de cual es tu valoración rápida sobre la/s persona/s con las que vas a mantener conversaciones. Si se activa y no haces por ser consciente de ello, […] Seguir leyendo