Coaching para la mejora del TOC

El trastorno obsesivo-compulsivo incluye comportamientos y pensamientos obsesivos que generan una gran ansiedad. Se acompañan de acciones compulsivas para compensar inicialmente la ansiedad. Las acciones compulsivas, a su vez, mantienen las obsesiones, impactando negativamente en la vida de la persona.

Puede que este proceso de coaching sea para ti. Tu compromiso y tu voluntad de realizar un cambio, junto con las conversaciones que seremos capaces de crear pueden ayudarte a desarrollar técnicas mentales y emocionales para mejorar tu capacidad de afrontamiento.

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Trastorno Obsesivo-Compulsivo

Coaching para Trastorno Obsesivo Compulsivo te ayuda si...

  • Si tus comportamientos o pensamientos obsesivos ocupan gran parte de tu energía y tiempo.
  • En caso de que las obsesiones impacten significativamente en tu vida diaria.
  • Si identificas que tienes obsesiones con tu imagen, con el orden, con la salud, con comportamientos agresivos o sexuales, celos, etc.
  • En caso de que experimentes cualquier obsesión que te genere un gran malestar.

¿Cómo trabajaremos?

  • Análisis y reflexión sobre tu trayectoria personal con el problema.
  • Evaluación del perfil personal de afrontamiento hasta ahora.
  • Sesiones orientadas a la reflexión, a la flexibilidad cognitiva, al descubrimiento personal, y a la exposición a situaciones temidas.
  • Recursos personales para el cambio. Técnicas para la regulación de la obsesión-compulsión.
  • Seguimiento y resolución de obstáculos. Prevención de recaídas.

Resultados Habituales

  • Comprender el funcionamiento del ciclo obsesivo-compulsivo.
  • Exponerte a tus obsesiones sin que te genere tanta ansiedad.
  • Crear comportamientos alternativos para regular tu conducta obsesiva.
  • Regular tus niveles de ansiedad y preocupación.
  • Recuperar el dominio de tu mente y emociones.

Dispones de...

Confidencialidad

Sesiones confidenciales. Ni cliente ni coach pueden grabar las sesiones.

Sesión Presencial

Sesión presencial en despacho céntrico en Valencia.

Sesión on Line

Sesión on line si estás fuera de Valencia o si es más cómodo para ti.

Sesiones Periódicas

Sesiones con cita previa de forma periódica.

Seguimiento

Seguimiento de tareas entre sesiones mediante aplicación on line.

Pago con tarjeta

El pago de la sesión se realiza con tarjeta bancaria.

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