Trastorno Obsesivo-Compulsivo

Coaching para la mejora del TOC

El trastorno obsesivo-compulsivo incluye comportamientos y pensamientos obsesivos que generan una gran ansiedad. Se acompañan de acciones compulsivas para compensar inicialmente la ansiedad. Las acciones compulsivas, a su vez, mantienen las obsesiones, impactando negativamente en la vida de la persona.

Puede que este proceso de coaching sea para ti. Tu compromiso y tu voluntad de realizar un cambio, junto con las conversaciones que seremos capaces de crear pueden ayudarte a desarrollar técnicas mentales y emocionales para mejorar tu capacidad de afrontamiento.

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Coaching para Trastorno Obsesivo Compulsivo te ayuda si...

Si tus comportamientos o pensamientos obsesivos ocupan gran parte de tu energía y tiempo.
En caso de que las obsesiones impacten significativamente en tu vida diaria.
Si identificas que tienes obsesiones con tu imagen, con el orden, con la salud, con comportamientos agresivos o sexuales, celos, etc.
En caso de que experimentes cualquier obsesión que te genere un gran malestar.

¿Cómo trabajaremos?

Análisis y reflexión sobre tu trayectoria personal con el problema.
Evaluación del perfil personal de afrontamiento hasta ahora.
Sesiones orientadas a la reflexión, a la flexibilidad cognitiva, al descubrimiento personal, y a la exposición a situaciones temidas.
Recursos personales para el cambio. Técnicas para la regulación de la obsesión-compulsión.
Seguimiento y resolución de obstáculos. Prevención de recaídas.