Por qué escribir te ayudará en situaciones difíciles
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Gran parte del malestar emocional de algunas personas, puede deberse a que no cuidan su autoestima. Sí, desarrollar una autoestima sana depende en gran parte de cómo te relaciones contigo mism@. Cuanto más alimentas un diálogo interno despreciativo, inflexible y perfeccionista, más probabilidades tienes de no desarrollar una autoestima sana. Con lo que bienestar emocional […] Seguir leyendo
Para qué usas etiquetas y diagnósticos fáciles
Las etiquetas y los juicios de valor proporcionan una “caja” simbólica en la que encuadrar a los demás o a uno mismo. Es como si estuvieras ordenando tu casa y tu mundo en categorías de “cajas” para saber qué encontrar. Estas cajas te proporcionan una falsa seguridad de qué esperar de las personas, o incluso […] Seguir leyendo