Estrés Postraumático
El estrés postraumático experimentado como consecuencia de una vivencia que amenaza a tu seguridad física o psicológica puede superarse. La psicología puede ayudarte a reducir tus síntomas de ansiedad y a vivir mejor.
¿Qué encontrarás en un proceso psicológico para superar el estrés postraumático?
- Afrontar la vivencia traumática que has experimentado.
- Recuperar tus recursos personales y la confianza en ti mismo.
- Reducir la ansiedad, los pensamientos intrusivos y las vivencias repetitivas del suceso traumático.
- Recuperar tu vida integrando la vivencia traumática.
¿Cómo es el proceso?
- Análisis y reflexión sobre objetivos psicológicos.
- Evaluación del perfil personal del cliente.
- Sesiones orientadas a la reflexión, a la flexibilidad cognitiva, al descubrimiento personal, y a la creación de cambios sustanciales.
- Recursos personales para el cambio. Técnicas superación de traumas.
- Seguimiento y resolución de obstáculos. Prevención de recaídas.
¿Quién puede aprovechar un proceso psicológico para superar el estrés postraumático?
- Si has sufrido maltrato o abuso psicológico o físico.
- Has vivido o vives en situación de violencia de género.
- Si has sufrido la muerte repentina y traumática de un ser querido.
- Has experimentado un accidente traumático para ti o tus seres queridos.
- Tu infancia o adolescencia fue traumática y te sigue afectando.
¿Qué objetivos se pueden superar y cómo trabajaremos?
ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
EVITACIÓN SITUACIONES
TÚ ELIGES TU OBJETIVO
MIEDOS Y BLOQUEOS
REVIVIR EL TRAUMA
Seguimiento
Coach y cliente disponen de una aplicación online para realizar seguimiento de tareas entre sesiones.
Duración
Media de sesiones utilizadas por los clientes: 4-8. Periodicidad acordada con cliente.
Presupuesto
Personalizado al cliente. Método de pago en efectivo, tarjeta de crédito o transferencia bancaria.