Autoestima. Habilidades Sociales.

La psicología te ayuda a construir una autoestima sana. Puedes aprender a tener una relación emocionalmente saludable contigo mismo. Tu autoestima es la base de tus relaciones personales, sociales, laborales y familiares.
¿Qué encontrarás en un proceso psicológico para mejorar tu autoestima?
  • Una relación constructiva y saludable contigo mismo.
  • Visión más realista de quién eres y quién puedes llegar a ser.
  • Hábitos personales emocionalmente saludables.
  • Sentimiento de satisfacción personal.
  • Autodependencia emocional.
¿Cómo es el proceso?
  • Análisis y reflexión sobre objetivos psicológicos. 
  • Evaluación del perfil personal del cliente.
  • Sesiones orientadas a la reflexión, a la flexibilidad cognitiva, al descubrimiento personal, y a la creación de cambios sustanciales.
  • Técnicas de desarrollo de autoestima y habilidades sociales.
  • Seguimiento y resolución de obstáculos. Prevención de recaídas.
¿Quién puede aprovechar un proceso de desarrollo de autoestima?
  • En caso de que te sientas inferior a los demás.
  • Si consideras que dependes emocionalmente de personas significativas.
  • En caso de busques aceptación constante.
  • Si sientes que no te ves capaz de lograr nuevos retos personales o profesionales.
  • En caso de sufrimiento emocional.

¿Qué objetivos se pueden superar y cómo trabajaremos?

DEPENDENCIA EMOCIONAL
INSATISFACCIÓN PERSONAL
TÚ ELIGES TU OBJETIVO
MEJORA DE RELACIONES
PERCEPCIÓN VALÍA PERSONAL

Seguimiento

Coach y cliente disponen de una aplicación online para realizar seguimiento de tareas entre sesiones.

Duración

Media de sesiones utilizadas por los clientes: 4-8. Periodicidad acordada con cliente.

Presupuesto

Personalizado al cliente. Método de pago en efectivo, tarjeta de crédito o transferencia bancaria.

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