¿Cuántas razones necesitas para desconectar?. Hoy te planteo 12. Seguro, y ojalá, que no necesites muchas. Quizá solo necesites una, y también es posible que se te ocurran muchas razones para darte el permiso para desconectar. Sea como sea, permítetelo.
Y por otro lado, para mí lo más importante, es que te llevaras este permiso, más allá del momento de “vacaciones oficiales”. Ojalá que pongas el descanso en tus prioridades vitales, para no sobrecargarte tanto. Para vivir y no tanto, sobrevivir. Recuerda el descanso es necesario para:
- Premiarte
- Parar y dejar la inercia
- Restaurar
- Retomar relaciones
- Conectar contigo mismo
- Hacer la “digestión emocional”
- Recordar que todo pasa, incluso los momentos buenos
- Reconocer desde la calma tus logros
- Dejar que tus emociones te guíen
- Cerrar etapas
- Practicar la atención plena
- Agradecerte quién eres
¡Espero que puedas conseguirlo!
12 razones por las que mereces desconectar
Te mereces un periodo de descanso
Cuidarte en vacaciones es esencial
Si empezaste ya tus vacaciones. ¡Mi mejores deseos para ti! Si estás muy cerca de disfrutarlas, ¡mucho ánimo!. En cualquier caso, ¡disfruta mucho!.
. Necesitamos crear “bolitas” en el cerebro para desarrollar nuestro equilibrio emocional y bienestar psicológico. Y si no, […] 