Lo mejor del 2017 para tu desarrollo personal
¡Ya finalizamos el año! Es un buen momento para pararse a reflexionar. Aprovechar y felicitarse por todos los retos conseguidos. Con lo que te quede pendiente, revisa, reevalúa, y replanifica.…
Blog: Reflexiones y Recomendaciones sobre Desarrollo Personal
Cuando tu autoestima necesita asistencia urgente
¿Qué piensas de ti mismo?. ¿Cómo te describirías?. ¿Eres una buena conciencia con la que conversar?. ¿Cuánto te quieres?. Estas cuestiones son probablemente difíciles de responder por personas que sufren…
Huyes de tus emociones o te dejas superar por ellas
Huyes de tus emociones o te dejas superar por ellas. Sí, estrategias extremas que se aplican habitualmente para “aparentemente” hacerse con las emociones. Hace poco un cliente me comentaba: “Siento…
Qué te estresa exactamente que te hace tanto daño
Estrés, ansiedad generalizada, malestar, inquietud, desasosiego e insatisfacción personal. Tristeza, preocupación constante, desánimo y dolor. Agobio, agotamiento mental y emocional, y ahogo. Estas son algunas de las emociones con las…
Piensa lo que sientes y siente lo que piensas
Tómate unos minutos para pensar sobre esto: ¿Cuándo te enfadas tienes que “hacer algo” sino no eres capaz de que se te pase? ¿Cuándo los demás no hacen algo que…
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Por qué escribir te ayudará en situaciones difíciles
Compartir, y comunicar situaciones difíciles que hemos vivido es algo sobre lo que sentimos necesidad. Nos reconforta, nos relaja y nos permite elaborar mejor nuestras ideas. De hecho, es una…
De vuelta de vacaciones o fortaleciendo tu vida
¡Bienvenid@! Me alegra encontrarte por aquí de nuevo. Espero que hayas disfrutado de un verano estupendo 🙂 Sin duda, nos acercamos a cambiar de estación y de rutinas en la…
Te deseo elegir unas felices vacaciones
Sí, las vacaciones también se eligen. Sea cual sea tu situación, te mereces periodos de descanso, búscalos de la forma que sea. Un día o varios. Una semana o varias.…
Que hacer con las preocupaciones en tus vacaciones
Ojalá que estés disfrutando un montón o estés a punto de hacerlo. Tendrás seguro planes, ideas, actividades e ilusiones. Genial :-). Haz las maletas y disfruta. En ocasiones, sin darte…
Cómo organizarse para irse tranquilo de vacaciones
A lo mejor ya estás de vacaciones :-). ¡Me alegro por ti! En caso de que te queden poquitos días, es muy posible que tengas el estrés de última hora.…
6 motivos por los que se acude a consulta psicológica
Maite, sé que no estoy bien y así no puedo seguir. Me cuesta mucho compartir lo que me pasa y no sé por dónde empezar. Alguien como tú Persona Empezaremos…
- coaching ·
Cómo empezar a crear cambios en tu vida
¿Qué es lo que más te cuesta de conseguir el cambio que quieres?. ¿Tienes emociones contradictorias cuando decides cambiar algo en tu vida? ¿Notas que hay momentos que avanzas y…
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